糸寒天とニラの中華風サラダ・ごまドレッシング風味でダイエット♪

糸寒天とニラの中華風サラダ・ごまドレッシング風味

寒天サラダで寒天を日常生活に取り入れよう


糸寒天とニラの中華風サラダ・ごまドレッシング風味 材料

  • 寒天 2g
  • ニラ 1束
  • トマト 1個
  • ごま 適量
  • ごまドレッシング 適量
    • 白すりごま、しょうゆ、ごま油、酢 各小さじ1
    • 砂糖 小さじ1/3

糸寒天とニラの中華風サラダ・ごまドレッシング風味 作り方

  1. ニラは3〜4cmに切り、電子レンジで1分加熱。トマトは輪切り
  2. 糸寒天をもどす。
  3. ボールにごまドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ニラを加え混ぜる。
  4. 器にトマトを敷いて、ニラと糸寒天をのせドレッシングをかける。ごまを少量かける。

☆簡単にできるよ。☆

Special thanks Yuka

posted by 寒天ダイエット 管理人 at 13:49 | 寒天のダイエットレシピ・食事編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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