寒天ホワイトソースでダイエット♪

寒天ホワイトソースなら満腹ダイエット☆

寒天ホワイトソースの材料

  • 粉寒天 2g
  • 牛乳 250ml
  • たまねぎ 1/2個
  • 白ワイン 大さじ1/2
  • 塩・コショウ 少々
  • 粉チーズ 大さじ1

寒天ホワイトソースの作り方

  1. 牛乳に寒天を混ぜる。
  2. たまねぎを薄切りにし、炒める。
  3. 2に1を加え、とろみがでたら白ワイン、塩、コショウ、粉チーズを加える。

☆焦げ付きに注意☆

posted by 寒天ダイエット 管理人 at 15:18 | 寒天のダイエットレシピ・食事編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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