寒天と豆乳で作ったプリンでダイエット♪

寒天と豆乳で作ったプリン 寒天に加える豆乳は無調整な方がダイエットにいいかも♪

寒天と豆乳で作ったプリンの材料

  • 粉寒天 2g
  • 豆乳 400cc
  • 牛乳 100cc
  • メープルシロップ 80cc

寒天と豆乳で作ったプリンの作り方

  1. 少量の水で粉寒天をよく煮溶かす。
  2. 粉寒天に豆乳、牛乳、メープルシロップを加え火にかけ、よく混ぜる。
  3. 寒天を漉し、器に入れる。
  4. 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ冷やす。

寒天は、よく混ぜながら2分ほど沸騰させよう☆
☆豆乳、牛乳を加えた後は沸騰させないように気をつけてね☆

Special Thanks Yuka

posted by 寒天ダイエット 管理人 at 23:50 | Comment(0) | 寒天のダイエットレシピ・デザート編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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