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寒天のダイエットにレシピはいかが のもくじ

 寒天 ダイエットは、究極のカロリーオフダイエットです。
満腹感を保ちながらも摂取するカロリーが本当に少ないので、無理な我慢をしないダイエットができます。そして寒天 ダイエットを続けるためにさまざまな寒天レシピを用意しました。デザートや食事のメニューに寒天を加えてみませんか?

もっとも手軽な寒天 ダイエットは、食事の10分ほど前にたっぷりのお湯に溶かした寒天茶を飲むことです。食後、お腹がいっぱいになって苦しまないように少な目の食事をゆっくりとってくださいね。

寒天ダイエットとご飯

寒天ダイエットとご飯(白米)は、実は相性がいいってご存知でしたか?

寒天ダイエットは、カロリーオフ系のダイエットです。そしてカロリーの代表がご飯!その両者が合わされば ひらめき

皆さんご存知のとおり、ご飯は糖分の固まり。炭水化物ダイエットでも「まずご飯を控えるように!」って指導されます。

「だけどご飯が食べたいの!!」
「私はご飯がなければ生きていけないのっ!!!」

そんなあなたにお薦めなのが 寒天ダイエット

寒天ダイエットとご飯のレシピ

白米1合あたり2gの粉末寒天をいれ、水を少し多めにして炊く

以上

簡単でしょ?!

だけど、たったこれだけでいつもより少ないご飯の量で満腹になるし、何より大好きなご飯を食べてもダイエットになる。

良かったら試してみてください♪

posted by 寒天ダイエット 管理人 at 01:18 | 寒天のダイエットレシピ・食事編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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posted by 寒天ダイエット 管理人 at 15:48 | Comment(2) | 寒天のダイエットレシピ・食事編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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寒天サラダで寒天を日常生活に取り入れよう


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posted by 寒天ダイエット 管理人 at 04:44 | 寒天のダイエットレシピ・食事編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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