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寒天のダイエットにレシピはいかが のもくじ

 寒天 ダイエットは、究極のカロリーオフダイエットです。
満腹感を保ちながらも摂取するカロリーが本当に少ないので、無理な我慢をしないダイエットができます。そして寒天 ダイエットを続けるためにさまざまな寒天レシピを用意しました。デザートや食事のメニューに寒天を加えてみませんか?

もっとも手軽な寒天 ダイエットは、食事の10分ほど前にたっぷりのお湯に溶かした寒天茶を飲むことです。食後、お腹がいっぱいになって苦しまないように少な目の食事をゆっくりとってくださいね。

お酢ダイエットと豆乳ダイエットの併用は、効果半減の可能性あり

お酢に含まれる酢酸が、豆乳に含まれる大豆ペプチドを凝固させます。
 ⇒大豆ペプチドが吸収できない可能性があります。
posted by 寒天ダイエット 管理人 at 11:18 | あるある大事典的寒天ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

酢ダイエット、豆乳ダイエットをさらに効果的にする方法

酢ダイエット
・胃腸を痛めないために、薄めて食後に飲みましょう♪ 豚肉等のビタミンB1がクエン酸回路を活性化します。

豆乳ダイエット
・黒豆豆乳を選択しましょう♪ 黒豆に含まれるアントシアニンで血流がUPします。
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寒天ダイエットをさらに効果的にする方法

・必ず食事の前に、粉寒天をお茶などに混ぜて飲みましょう♪

・トコロテンには青のりを♪
青のりのマグネシウムが糖や脂肪の吸収をブロックしてくれます。

・粉寒天などを溶かしたお湯を一度沸騰させて、完全に溶かしましょう♪
糖質の吸収がより緩やかになります。つまり血糖値の上昇もより緩やかになります。

これでダイエット効果がさらに UP! ですね。
posted by 寒天ダイエット 管理人 at 10:12 | あるある大事典的寒天ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寒天ダイエットの注意点

湯のみ1杯、約100ccに対し粉寒天1gが限度です。一度にとりすぎると脱水症状の危険が生じます。寒天は、水を吸って膨らむからですね。
posted by 寒天ダイエット 管理人 at 10:05 | あるある大事典的寒天ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寒天で本当にヤセるのか!?

2005年1月。イギリスの国際的な医学雑誌に、世界をあっと言わせる研究報告が掲載された。

糖尿病患者を二つのグループに分け、一方のグループだけ食前にある食べ物を摂ってもらう。すると?

それを食べるだけで血糖値の低下は元よりコレステロール値血圧はおろか体重、体脂肪まで減少したというのだ!

研究チームのリーダーである、横浜市立大学の杤久保教授自身驚きを隠せない

そう、あの乾物の寒天だったのです!

トコロテンやあんみつに入ってる、ゼリーの材料となるあの寒天に、脅威のパワーが秘められているというのだ。

実験の結果を見ても、寒天を摂取したグループの総コレステロール値は減少!

さらに体脂肪率も、寒天ありのグループのほうが大きく減っている!

posted by 寒天ダイエット 管理人 at 18:13 | あるある大事典的寒天ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あるある2、番組史上かつてない大実験

そして、寒天を食べるだけで、本当に痩せるのか?

そこで「あるある2」では、番組史上かつてない規模の大実験を敢行!!

協力してくれたのは、武蔵小山商店街で働く方々。性別も年齢層も、ぽっちゃり具合もさまざま。皆さんには毎日、寒天を食前に摂ってもらった。すると…。

「お〜スゴイ!こんな痩せていいの?」

次々と痩せていく商店街の人々!
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一体寒天の何が、人をヤセさせるのか?
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「1ヶ月弱前に買ったジーンズなんですけど、今ではユル過ぎて落ちちゃう。」

開始から2週間というわずかな期間で、大幅な体重減少を始め血糖値、コレステロール値の低下と驚きの結果を目の当たりにすることとなった!

posted by 寒天ダイエット 管理人 at 18:03 | あるある大事典的寒天ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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